Der Ablauf in 5 Schritten
Wahrnehmen: Was spüren Sie im Körper? Was drängt sich auf? Was ist das zentrale Thema?
Verstehen: Welche Werte sind berührt? Welche Rolle in Ihrem Leben spielt das gerade?
Regulieren: Was bringt Sie zurück in Ruhe und Würde, damit Sie klar bleiben?
Strukturieren: Welche Routinen und einfachen Strukturen tragen Sie im Alltag?
Handeln: Was ist der nächste Schritt – klein, realistisch, verbindlich?
Ergebnisse, die sichtbar werden
Das Omega Prinzip zielt auf Veränderungen, die im Alltag messbar und spürbar sind. Nicht als kurzfristiger Motivationsschub, sondern als neue Stabilität, die bleibt.
Ergebnisliste:
Klarheit im Kopf: Sie wissen, was gerade wirklich dran ist – und was nicht.
Innere Ruhe im Körper: Anspannung sinkt, Sie werden wieder handlungsfähig.
Entscheidungsstärke: Sie treffen Entscheidungen ohne endloses Abwägen.
Konfliktfähigkeit: Sie bleiben auch in Drucksituationen respektvoll und klar.
Grenzen setzen: Sie sagen „Nein“, ohne Schuldgefühle oder Rechtfertigungsstress.
Mehr Energie im Alltag: Weniger innerer Widerstand, weniger Aufschieben.
Prioritäten, die tragen: Ihr Handeln passt zu dem, was Ihnen wichtig ist.
Konkreter Umsetzungsplan: Sie gehen mit einem nächsten Schritt heraus, der realistisch ist.